셀룰라이트 에 대해 알아야 할 것
거울을 들여다보면서 당신을 돌아보는 것은 무엇인가? 많은 사람들은 거울을 볼 때 꽤 많은 결점을 본다.
만약 당신이 원하지 않는 리스트에 셀룰라이트가 있다면, 이것은 당신이 아래 팁을 사용한다면 당신이 지울 수 있는 무언가가 될 수 있다.
녹차로 바꾸는 것은 셀룰라이트 퇴치에 도움을 줄 수 있다.
녹차는 여러분의 몸 안에 있는 지방 상점을 분해하는 데 도움을 준다.
그래서 셀룰라이트를 훨씬 적게 만들 수 있다.
만약 당신이 원한다면, 당신의 슈퍼마켓에서 녹차 캡슐을 확인하라.
녹차 캡슐은 액체보다 훨씬 더 강력하다.
셀룰라이트 침전물은 먹기만 하면 바로 줄일 수 있다.
섬유질이 많은 통곡물과 음식을 먹으면 셀룰라이트 성분이 더 나빠 보이게 하는 독소를 제거할 수 있다.
건강한 식습관 외에도 물을 많이 마시면 독소를 제거할 수 있다.
잘 먹는 것은 어떤 셀룰라이트가 형성되는 것을 제거하고 예방하는 좋은 방법이다.
레시틴이 풍부한 음식은 지방 퇴적물과 셀룰라이트 분해를 돕는다.
시금치, 땅콩, 상추는 레시틴이 많은 음식의 예다.
기름진 정크 푸드를 멀리해라.
당장 담배를 끊어라.
흡연은 문제가 늘어나면서 할 수 있는 최악의 일 중 하나이다.
흡연은 당신의 피부에 독소를 주입할 뿐만 아니라, 그것을 더 강하게 만든다.
이것은 셀룰라이트를 더 악화시킨다.
시간이 지나면 주름과 건조함도 생길 것이다.
멈추는 것이 힘들다면, 1차 진료의사에게 자신의 선택에 대해 이야기하십시오.
당신의 삶에서 가능한 많은 스트레스를 없애는 것은 당신의 셀룰라이트에게 도움이 될 것이다.
스트레스를 받으면 코티솔 호르몬이 몸 안으로 분비된다.
이것은 지방 저장을 증가시키고 피부를 찧는다.
스트레스를 극복하기 위해 요가나 명상을 사용해라.
스트레스 레벨을 줄이십시오.
스트레스는 셀룰라이트를 유발할 수 있다.
스트레스를 받으면 코티솔 수치가 높아져 셀룰라이트로 이어질 수 있다.
요가나 명상을 해보아라.
긴 휴식을 취하는 산책은 스트레스 해소가 될 수 있다.
무엇이 너에게 좋은지 알아내고 그것을 고수해라.
셀룰라이트를 분해하는 성분이 함유된 세럼을 사용하면 셀룰라이트의 딤플링된 외관을 줄일 수 있다.
이 로션은 카페인을 함유하고 있으며 문제가 있는 부위로의 혈류를 증가시킬 수 있다.
니베아 같은 많은 회사들은 이러한 목적을 위해 특별히 만들어진 제품들을 가지고 있다.
담배는 끊어야 한다.
흡연은 신체가 독소를 제거하지 못하게 한다.
이것은 셀룰라이트를 보이게 할 수 있다.
왜냐하면 당신은 탄력성이 있는 몸을 가질 가능성이 적기 때문이다.
몸이 스스로 회복될 수 있도록 담배를 얼마나 피우는지를 줄이시오.
심혈관 운동은 셀룰라이트와의 전쟁을 도울 수 있다.
저충격 운동으로는 셀룰라이트와의 전쟁에서 이길 수 없다.
그 안에 높은 영향력의 운동이 있어야 하는데, 심지어 몇 명의 대표들의 짧은 세션도 정말 도움이 될 수 있다.
이런 종류의 운동은 톤을 돕고 지방을 연소시킨다.
몸에 있는 셀룰라이트를 없애고 싶다면 식단에서 빵을 빼는 것부터 시작해라.
빵은 신체에 의해 설탕으로 변하고, 이것은 셀룰라이트로서 당신의 문제 부위에 침전될 수 있다.
만약 당신이 그것을 당신의 식사 계획에서 최소화하거나 떨어뜨린다면, 당신은 당신의 셀룰라이트가 개선되는 것을 볼 수 있을 것이다.
몸에 마음에 들지 않는 부위가 있으면 마사지를 한다.
만약 당신이 매일 셀룰라이트 성분이 있는 부위를 마사지하며 몇 분씩 보낼 수 있다면, 당신은 그것이 감소하기 시작하는 것을 볼 수 있을 것이다.
이 지역의 순환을 개선하면 셀룰라이트의 외관을 최소화할 것이 확실하다.
셀룰라이트만 있다면 소금을 먹지 않는 것을 생각해야 할지도 모른다.
소금은 신체에 비정상적으로 수분을 유지하게 할 수 있기 때문에 셀룰라이트 문제를 일으킬 수 있다.
소금의 나트륨 줄이기 버전을 찾거나, 아니면 바닷소금을 사용해 보십시오.
바다소금은 맛있는 소금 대안이랍니다!
셀룰라이트를 실제로 제거하는 것은 어렵기 때문에 피부에 집중하라.
수분을 많이 섭취하고 비타민을 섭취하면 피부 탄력이 좋아져 매끈한 외관을 연출할 수 있다.
남성들의 셀룰라이트 함량이 적은 이유는 표피가 두껍기 때문이다.
피부가 발갛게 달아오르기 시작하면 그 결과에 놀라움을 금할 수 없을 것이다.
이러한 조언들은 당신이 성과를 거두는 데 도움이 될 것이다.
이 조언들을 사용하고 열심히 노력해라.
